2017-08-20 よく喰ったモンをメモしてくってダイエッ よく喰ったモンをメモしてくってダイエット 食事あるだろ?あれにプラスして毎日決まった時間に体重計って書いておくと何を喰うと増えるとか、原因がわかる一つの手になるぜ。やってみたらどうだ?フフッ!