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私もささやかなダイエット 食事開始してます。

私もささやかなダイエット 食事開始してます。かなりよく噛んで食べるエネルギー消費になりこれだけで痩せる人もいるそう、冷え防止のために冷水を控え白湯を飲む、姿勢よく機敏に動く。実は数日で1キロ減りました嬉