2017-08-01 私もささやかなダイエット 食事開始してます。 私もささやかなダイエット 食事開始してます。かなりよく噛んで食べるエネルギー消費になりこれだけで痩せる人もいるそう、冷え防止のために冷水を控え白湯を飲む、姿勢よく機敏に動く。実は数日で1キロ減りました嬉