基礎代謝量とは、寝てても消費されるカロ

基礎代謝量とは、寝てても消費されるカロリーのこと。筋肉や内臓が自然に活動するのに使われるカロリーのことです。１日で消費するすべてのカロリーのうち、6割7割がこの基礎代謝量にあたります。