最新ダイエットー食事・サプリ・運動ー

最新のダイエットの雑記ー食事、サプリ、運動など

今回のダイエット 食事、トレーニングメインで

今回のダイエット 食事、トレーニングメインで有酸素は散歩とママチャリオンリーだったが、ジムに行かない日にを取り入れてみようと思う。1日20分、家の周りを全力疾走と休憩を繰り返す。事案にならない事を願っている