アーモンドはビタミンEやボロンを含むの

アーモンドはビタミンEやボロンを含むので女性ホルモンを増やしやすいです。食べたからと言ってムダ毛がすぐ減るわけではないですが女性ホルモンが増えるとムダ毛も薄くなりやすいですし美肌やダイエット 食事にも効果があります。素焼きか生のアーモンドを１日３粒くらいまでがいいです。