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正月明けから体重を記録するだけのレコー

正月明けから体重を記録するだけのレコーディングダイエット 食事というのをしてました。一時期がくっと痩せてしまいそこから増量した時期もあったのですが、記録するだけで適正になってきたので、なかなかよいと思います。