最新ダイエットー食事・サプリ・運動ー

最新のダイエットの雑記ー食事、サプリ、運動など

高杉くんの豆知識グレープフルーツや柑橘

高杉くんの豆知識グレープフルーツや柑橘系にはビタミンCが多く含まれていて美容やダイエット 食事目的に朝摂取することが多いかもしれないが、実は日焼けしやすくなる成分が含まれている。摂取するのは夕方以降にしておいたほうがいいかもなァ