2017-04-28 生理前の1ダイエット 食事整理が始まる 生理前の1ダイエット 食事整理が始まる710日前から、朝食前にの豆乳を飲むだけ豆乳は栄養豊富だけど摂り過ぎは禁物。生理が始まったらやめてOK。生理後の体重が減りやすくなるよ