看護婦さんのすすめで今日は整形にかかった。結果、薬が増えて体を動かすように言われただけだが。医療用の合法麻薬も出せますがどうします？とか、聞く？抵抗ありますと拒否したけどな。コワイコワイ。ストレッチしますよ。ダイエット 食事もね。

今度はダイエット 食事の習慣の本読んでるけど、うち、魚意識する前に野菜と海藻意識したほうが良いのでは