好きなキャラと同じ体型を目指してダイエット 食事しようと思って測ってみたけど、そのキャラになる前にミランダカーを超えなくちゃいけなくて絶望した

基礎代謝を高めれば、意識しなくてもダイエット 食事効果が得られます。基礎代謝を高めるには、筋肉の量を増やし、筋肉を鍛えましょう。。