多そうに見えるけど、パスタは1束の半分を真っ二つに割って湯がいたから量は少ないんだよぉトーストも半分チキンも3分の1ダイエット 食事してないわけではないのです

基礎代謝量とは、寝てても消費されるカロリーのこと。筋肉や内臓が自然に活動するのに使われるカロリーのことです。１日で消費するすべてのカロリーのうち、6割7割がこの基礎代謝量にあたります。