実は昨日過食に走ってしまいかなり凹んでて、いつもは性格がまずクソデブなので過食のときの食事記録を取らないんだけど今朝は憤死覚悟で記録を取ってみたのね。そうしたら基本的に炭水化物のドカ食いなのが判明して、通常時は炭水化物をほぼ取らない感じで…

お腹すいた一！でも誘惑には負けない！ご飯ちゃんと食べた！歯磨きもした！寝るの！ダイエット 食事が成功したらビフォーアフタ一の写真載せるんだ！