最新ダイエットー食事・サプリ・運動ー

最新のダイエットの雑記ー食事、サプリ、運動など

読了ではないけど、、、体感リセットダイ

読了ではないけど、、、体感リセットダイエット 食事の本を見て体操始めてみたまだ三日くらいだけどなんか体が締まってきた、、、ような

ダイエット 食事してないのに何で体重減るか?

ダイエット 食事してないのに何で体重減るか?精神的ダメージですお腹はすくけど食べる気しない作るのだるいし作らなければガス使わないからガス代浮くし唯奈の昼飯の食材買わなければ1食分浮くたまには息抜きでランチしたいなって思っても無駄金発生するから我慢

ダイエット 食事アカウント作り直しましたワタ

ダイエット 食事アカウント作り直しましたワタシの事まだ覚えてくれてる方いましたらお手数おかけしますがフォローお願いします

さてさて洗濯物を取り込み洗濯物を干さね

さてさて洗濯物を取り込み洗濯物を干さねばな!なんか最近動くことは全部ダイエット 食事だと思ったら家事が捗るようになったよ

1616意識していますか161616

1616意識していますか1616

16161日に数回深呼吸をしましょう16161616

身体に素敵なプレゼント1616161616161616

1616深呼吸の効果と効能

1616副交感神経が優位に-深呼吸でリラックス効果!

1616血流が良くなる効能-冷え性や肩こり、むくみ解消も

1616横隔膜を刺激することで便秘の解消、ダイエット 食事にも

1616脳の活性化にも効果あり-集中力のアップ、頭痛の改善にも

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1616リバウンドの心配なんて痩せてからしよう1616

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1616日本一食いしん坊の

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栄養学も多少大学でやってるけど健康重視

栄養学も多少大学でやってるけど健康重視でダイエット 食事目的とは違うしな個人的には痩せたいなら適度な食事で筋トレもしくはクロスバイクせえだが

ジーンズのサイズ選びで悩んだ。ダイエッ

ジーンズのサイズ選びで悩んだ。ダイエット 食事宣言しているのに、いま履くのに楽な1サイズ上を買うのか、お前は!と。結局いつものサイズを購入した。でもストレッチが効いてるのにした自分、グッジョブ!